Na cestě

psychologické poradenství a terapie

Od prvního k poslednímu nádechu, celý svůj život jsme na cestě. Někdy před sebou vidíme cíl docela jasně, jindy ho tušíme a někdy vůbec nevíme, kam nás to, co právě zažíváme, vede. Začínáme si zoufat a ztrácet naději. Můžeme se však opřít o kompas, který tu vždy byl a bude - o moudrost duše.

Pracuji jako školní psycholog a věnuji se psychologickému poradenství a terapii. Můj přístup a vztah ke klientům - ať dětským či dospělým - vychází z přesvědčení, že každému člověku je dána schopnost růst, rozvíjet se, jestliže pro to vytvoříme vhodné podmínky. V poradenství a terapii čerpám především z přístupu zaměřeného na člověka (PCA - rogersovská terapie) a rád využívám také např. terapeutických karet nebo sandplay.

Přístup zaměřený na člověka

Tento humanistický přístup, jehož autorem je Carl R. Rogers, vychází z předpokladu, že každý člověk má v sobě přirozenou schopnost růstu a změny. Terapeut poskytuje bezpodmínečné přijetí, empatii a autentičnost, čímž vytváří bezpečné prostředí, kde klient může objevovat sám sebe, své emoce a možnosti řešení svých obtíží.
Terapie probíhá formou otevřeného a respektujícího rozhovoru, kde je klient rovnocenným partnerem a sám nejlépe ví, co je pro něj správné. Cílem není dávat rady, ale pomoci klientovi lépe porozumět sobě samému a najít vlastní cestu ke spokojenějšímu životu.

PCA přístup k dětem: Nedirektivní terapie hrou

Děti často nedokáží vyjádřit své emoce slovy tak jako dospělí. Místo toho prožívají a zpracovávají své pocity skrze hru. V nedirektivní terapii hrou si dítě samo vybírá hračky a způsob hry. Může například stavět, malovat, modelovat, hrát si s figurkami nebo inscenovat různé situace. Terapeut dítěti poskytuje bezpodmínečné přijetí – nehodnotí jeho chování, ale vytváří prostředí, kde se dítě cítí bezpečně a respektováno. Terapeut empaticky reaguje – nesnaží se dítě vést nebo mu říkat, co má dělat. Místo toho mu pomáhá porozumět vlastním emocím tím, že reflektuje jeho pocity a chování. Zároveň platí, že hranice jsou jasně dané; hranice pomáhají dítěti cítit se bezpečně a učit se seberegulaci. Pro koho je terapie vhodná? Tento přístup pomáhá dětem, které například:

• mají potíže s vyjadřováním emocí;
• prošly traumatem nebo náročnou životní situací;
• trpí úzkostí nebo nízkým sebevědomím;
• mají potíže v komunikaci s okolím.

Nedirektivní terapie hrou není o tom, aby terapeut "napravil" dítě, ale aby mu poskytl prostor pro sebevyjádření a růst. Díky tomuto přístupu mohou děti lépe porozumět sobě samým, posílit svou sebedůvěru a najít zdravější způsoby, jak zvládat své emoce. Mohou objevit vlastní sílu a zdroje k řešení životních výzev. 

Sandplay – terapie hrou v písku

Sandplay je jedinečná terapeutická metoda, která pomáhá vyjádřit a zpracovávat hluboké emoce a vnitřní procesy beze slov. Pomocí pískoviště a různých miniatur klient vytváří scény, které odrážejí jeho vnitřní svět. Tímto způsobem se přirozeně aktivuje léčivý proces duše. Terapeut jemně doprovází klienta na jeho cestě k hlubšímu porozumění sobě samému. Tato metoda je vhodná pro děti i dospělé, a pomáhá při:

Sandplay poskytuje bezpečný prostor pro sebevyjádření a osobní růst.